産後便秘体質だったのに最近スッキリしてきた話

こんにちは。

いきなり1記事目でお便秘ちゃんの話だけども（笑）
最近便秘の悩みが無くなってきたのが嬉しくて嬉しくて1記事目に選ばれました（笑）

子供の頃から20代前半くらいまでは割と快便なタイプで
朝必ずすっきりできていたんだけど

やっぱり妊娠してから体質が変わってしまって
最近までずーっと便秘気味でした。

特に辛いのが、夫の実家に帰省したとき！！
気にしいちゃんだからか？全然出ない！4、5日出ない！←5日も夫実家に泊まるな。笑

で、お腹弱々ちゃんだから下痢になってすっきりするという、、。

それが最近あるものを食べるようになってから毎日すっきりするようになりました！

それは、、、オールブラン！！！

知ってます？
ケロッグのオールブランていうシリアルです。
食物繊維が豊富に含まれていて、整腸とかパッケージにも書いてある。

そんなに甘くなくて、私は食べやすいんだけど、美味しーって感じでもないかな（笑）
けど効果は抜群です！！！

悩んでる人是非食べて欲しい。

何かね、数日後ではなく、次の日に便意がちゃんと来るんです。
腸が動かされるのかな？

毎日すっきりすると、定期的に来てた下痢も減ってきて、体調が良くなりました。

酸化マグネシウム、便秘に良いお茶、ヨーグルト、、とか色々やったけど
私の中ではオールブランがナンバーワンかな！

便秘で悩んでる方おすすめです☆